Suprfit Berengar GHD

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  • Perfektes Trainingsgerät für Rücken-, Bauch-, Gesäß- oder Beinmuskulatur aus robustem Stahl-Kantrohr mit einer max. Aufnahme bis 350 kg.
  • Auf individuelle Körpermaße und für verschiedene Übungen einstellbar.
  • Sichere Ausführungen dank Polsterung und stabilem Aufbau.

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Beschreibung

Unser Suprfit Berengar GHD ist das perfekte Trainingsgerät zur Stärkung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- oder Beinmuskulatur. Die robuste Fertigung aus massivem Stahl-Kantrohr fordert beispielsweise deine Bauchmuskeln sowohl in liegender, als auch in sitzender Position heraus. Polsterungen für Knie, Waden, Steiß und Schienbeine machen die Ausführungen sicher und zugleich komfortabel. Dank der vielfältigen Einstellmöglichkeiten kann er auf die individuellen Körpermaße bei den verschiedensten Übungen optimal und schnell angepasst werden Die Polsterung ist mit einer besonders robusten und reissfesten Oberfläche überzogen. Das Obermaterial ist abwaschbar und lässt sich mit einem feuchten Tuch reinigen.

Der Suprfit Berengar GHD ist vielseitig einsetzbar und eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Profis.

Produktinfos

Material: Stahl + PVC Polsterung
Maße: 182 x 86 x 106 cm
Gewicht: 67 kg
Max. Beladung: 350 kg

Vorteile

Variabel einsetzbar für Rücken-, Gesäß-, Bauch- oder Beinmuskulatur und bietet die Möglichkeit verschiedenste Übungen in das Training zu integrieren

Vielseitig einsetzbar für Anfänger und Profis, dank größenverstellbarer Eigenschaft

Perfekt geeignet für Ergänzungsübungen für den unteren Rücken oder gezieltes Bauchmuskeltraining

Einfach zu bewegen und bodenschonend, dank Gummifüßen mit Rollen

Komfortable und sichere Ausführungen, dank reissfester und leicht abwaschbarer Polsterung für Knie, Waden, Steiß- und Schienbeine

Besonders langlebig und vor Korrosion geschützt, dank massiver Konstruktion aus Stahl-Kantrohr mit einer max. Aufnahme bis 350 kg

Stabilität und korrekter Toe Drive für maximale Muskelaktivierung

Die Fußplatte des GHD ist großzügig dimensioniert und sorgt für sicheren Stand sowie korrekten "Toe Drive". Eine rutschfeste, robuste Oberfläche (Riffelblech) sorgt dafür, dass die Füße während der Bewegung sicher fixiert bleiben, was wiederum eine vollständige Aktivierung von Waden, Beinbeugern und Gesäßmuskulatur ermöglicht.

Zwei Ausrichtungen: Posterior Chain und Bauchmuskeltraining am GHD

Der GHD lässt sich in zwei grundlegenden Ausrichtungen nutzen. In der klassischen Position, mit dem Gesicht nach unten, liegen Hüfte und Oberkörper auf dem Pad und die Beine werden über die Rollen fixiert – ideal für Glute Ham Raises und Rückenextensionen, die gezielt die hintere Muskelkette ansprechen. Dreht man sich um, sodass man mit dem Rücken zum Pad liegt, lässt sich die Maschine für Bauchübungen wie Sit-ups mit großem Bewegungsradius nutzen. Diese Doppelfunktion macht den GHD zu einem vielseitigen Gerät, das sowohl die vordere als auch die hintere Rumpfmuskulatur effektiv trainieren kann.

Verletzungsprävention und Haltung: Die gesundheitlichen Vorteile des GHD-Trainings

Regelmäßiges GHD-Training bietet weit mehr als reinen Muskelaufbau: Es kann das Verletzungsrisiko für Kreuzbänder senken, da die Oberschenkelmuskulatur dadurch ausgeglichen wird. Zudem zählt das Gerät zu den wenigen sicheren Möglichkeiten, die Rückenstrecker gezielt und aktiv zu trainieren. Nicht zuletzt tragen starke Gesäßmuskeln zu einer guten Körperhaltung und korrekten Wirbelsäulenausrichtung bei, wodurch das Risiko für Rückenschmerzen sinkt.

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Angaben zur Produktsicherheit

  • Hersteller

    Suprfit - Innovative Training Systems GmbH
    Vierte Industriestraße 20, 68766 Hockenheim, DE,
    www.suprfit.com

  • Verantwortliche Person

    Innovative Training Systems GmbH
    Vierte Industriestraße 20, 68766 Hockenheim
    Email: [email protected]