Strongman Warmup Routine für Training und Wettkampf
Was macht eine Weltmeisterin vor dem ersten Lift?
Wenn der Wettkampf beginnt, zählt jede Sekunde – und jede Vorbereitung. Strongwoman Sina Schramme verrät exklusiv ihre persönliche Warm-up-Routine mit Resistance Bands: simpel, effektiv und überall umsetzbar.
Das Warm-up, das den Unterschied macht.
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