Suprfit Mommy Coaching Sets
- Alles in einem Paket – 2 Kurzhantel-(Paare), Bänder & Box.
- Alltagstauglich & platzsparend – Training zuhause, ohne Studio
- Mitwachsend – für Rückbildung, Wiedereinstieg & Mama-Alltag
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Beschreibung
Zusammengestellt für die Trainingsprogramm von Mommy Coaching. Entdecke das Programm hier.
Mama-Sein ist wunderschön – und gleichzeitig herausfordernd. Zwischen Kita-Taschen, Wäschebergen und Familienorganisation bleibt oft kaum Zeit für dich. Genau deshalb habe ich gemeinsam mit Suprfit diese Sets entwickelt: Damit du mit wenig Equipment, aber maximalem Effekt, zuhause trainieren kannst – für mehr Kraft, Energie und eine starke Ausstrahlung.
Dein Core, dein Beckenboden, deine Haltung und dein Selbstbewusstsein stehen im Fokus. Denn nur wenn du dich wieder wohl und stark in deinem Körper fühlst, kannst du auch den Mama-Alltag mit Power und Leichtigkeit meistern.
Die Mommy Coaching Sets sind deine komplette Ausstattung für effektives Mama-Training zuhause – abgestimmt auf alle Phasen von Rückbildung über Wiedereinstieg bis in den Mommy Momentum Club.
- Leichte Kurzhanteln → für Raises, Presses & Schulterstabilität – Haltung & Ausstrahlung zurückgewinnen.
- Schwere Kurzhanteln → für Squats, Deadlifts & Ganzkörperübungen – sichtbare Kraft & Shape.
- Mini-Bands → perfekt für Glute Activation, Core- & Beckenbodentraining.
- Longband → vielseitig für Zugübungen, Mobility & Progression.
- Plyo-Box (Holz oder Soft) → Herzstück für Step-Up-Varianten (Beine & Po), Incline-Übungen (z. B. Push-ups, Rows, Hip Thrusts) und Jumps für Power & Ausdauer.
Mit diesem Equipment kannst du alle meine Kurse umsetzen - kurze, effektive Workouts, die dir Kraft, Energie und Selbstbewusstsein zurückgeben.
