Functional Fitness trifft auf Running – und das Ganze im Team. Genau dieses Konzept steckt hinter dem StrongAthlon, einem Event, das Kraft, Ausdauer und Strategie verbindet.
Bei SUPRFIT unterstützen wir regelmäßig Events, die Menschen für Bewegung begeistern und die Functional Fitness Community stärken.
Der StrongAthlon gehört genau zu diesen Formaten: ein Wettkampf für ambitionierte Athlet:innen, motivierte Einsteiger:innen und alle, die gemeinsam mit ihrem Teampartner eine sportliche Herausforderung erleben möchten.
Gemeinsam mit dem Veranstalter New Energy Fitness und dem Triathlonverein Floose ist ein Event entstanden, das Functional Fitness Übungen mit Laufelementen kombiniert – zugänglich, intensiv und mit starkem Community-Spirit.
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Was ist der StrongAthlon?
Der StrongAthlon ist ein Functional Fitness Wettkampf, der Running und Kraftübungen kombiniert. Gestartet wird immer im 2er Team, wodurch der Teamgedanke im Mittelpunkt steht.
Die Idee hinter dem Event: Einen Wettkampf schaffen, der anspruchsvoll, aber gleichzeitig für viele Sportler:innen erreichbar ist.
Die Mischung aus moderaten Laufstrecken und funktionellen Workouts sorgt dafür, dass sowohl Breitensportler:innen als auch leistungsorientierte Athlet:innen teilnehmen können.
Die Inspiration entstand aus der Zusammenarbeit zwischen New Energy Fitness und dem Triathlonverein Floose aus Risum-Lindholm.
Ziel war es, ein Wettkampfformat zu entwickeln, das:
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Functional Fitness Elemente integriert
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Lauftraining mit Kraft kombiniert
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Teamarbeit in den Mittelpunkt stellt
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sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Athlet:innen anspricht
Das Ergebnis: Ein Event, das Sport, Community und Wettbewerb miteinander verbindet.
StrongAthlon verbindet verschiedene Sportwelten
Der StrongAthlon richtet sich bewusst an eine breite sportliche Zielgruppe. Teilnehmende kommen unter anderem aus folgenden Bereichen:
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Functional Fitness
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HYROX Training
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Running und Triathlon
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ambitionierter Breitensport
Gerade diese Mischung macht den Reiz aus. Unterschiedliche Trainingshintergründe treffen aufeinander – vereint durch das gemeinsame Ziel, den Wettkampf im Team zu finishen. Beim letzten Event gingen 112 Teams (224 Athlet:innen) an den Start.
Der Ablauf des StrongAthlon Wettkampfs
Der Wettkampftag ist klar strukturiert, damit alle Teams einen reibungslosen Ablauf erleben können.
Start und Organisation
Der Tag beginnt mit:
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Anmeldung vor Ort
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kurzer Einweisung für alle Teams
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Start in zeitlich versetzten Heats
Alle 20 Minuten starten jeweils 8 Teams, wodurch die Strecke gut verteilt bleibt.
Laufstrecken und Workouts
Der StrongAthlon besteht aus einem Wechsel zwischen Laufen und Functional Fitness Stationen. Das Grundprinzip lautet:
Station → Laufen → Station → Laufen
Insgesamt absolvieren die Teams:
6 x 1 km Lauf
Zwischen den Laufabschnitten warten verschiedene Challenges.
Die Functional Fitness Stationen
Zu den Workouts gehören unter anderem:
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100 Cal Row
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100 Medizinball Sit-ups
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400 m Sled Drag
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50 Burpee Box Step Overs
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5 Padelstrokes Court to Court
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500 Rope Jumps
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100 Dumbbell Ground to Overhead
Die Gewichte sind jeweils für Männer und Frauen angepasst, sodass ein fairer Wettkampf entsteht.
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Teamwork entscheidet über den Erfolg
Ein besonderer Faktor beim StrongAthlon ist die Aufteilung der Workouts innerhalb des Teams. Das bedeutet:
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Die Übungen können aufgeteilt werden
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Teammitglieder können sich abwechseln
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Strategische Entscheidungen werden wichtig
Strategie statt Einzelkampf
Teams müssen sich unter anderem fragen:
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Wer übernimmt welche Übung?
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Wann lohnt sich ein Wechsel?
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Wie lassen sich kurze Erholungsphasen optimal nutzen?
Diese taktische Komponente macht den StrongAthlon zu mehr als nur einem Fitness-Race.
Mehr als Kraft und Ausdauer: Geschicklichkeit zählt
Neben klassischen Functional Fitness Movements spielen auch Koordination und Konzentration eine Rolle. Besonders spannend sind beispielsweise:
Rope Jumps
Hier sind Rhythmus, Technik und Durchhaltevermögen gefragt.
Padelstrokes Court to Court
Eine ungewöhnliche Challenge: Der Ball muss von einem Padel Court in den anderen geschlagen werden. Dabei müssen die Glasscheiben der Courts, sowie das Netz des anderen Courts überwunden werden. Diese Elemente sorgen dafür, dass nicht nur Kraft und Ausdauer entscheiden, sondern auch Skill und Präzision.
Community im Mittelpunkt
Ein besonderes Highlight der letzten Veranstaltung war laut Veranstalter die Siegerehrung. Fast alle Teams blieben bis zum Ende vor Ort, um gemeinsam die Sieger zu feiern und den Wettkampf ausklingen zu lassen. Auch die Zuschauer waren begeistert:
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tolle Stimmung
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Outdoor-Event Atmosphäre
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ein perfekter Tag für Familien und Freunde
Diese Kombination aus Wettkampf, Community und Outdoor-Sport macht den besonderen Charakter des Events aus.
StrongAthlon 2026: Termin und Neuerungen
Der nächste Termin für den StrongAthlon steht bereits:
👉 15. und 16. August
👉 GreenTec Campus in Enge-Sande
Aufgrund der hohen Nachfrage wird das Event erstmals an zwei Tagen ausgetragen.
Neue PRO Kategorie
Eine spannende Neuerung ist die StrongAthlon PRO Variante. Hier gelten:
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schwerere Gewichte
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noch höhere Intensität
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größere Herausforderung für leistungsstarke Teams
Firmenstaffel am Sonntag
Neu ist außerdem ein Firmenformat. Teams aus Unternehmen können den Wettkampf als Staffel mit 4–10 Personen absolvieren – perfekt für Teambuilding und sportliche Challenges.
So kannst du dich anmelden
Wer beim nächsten StrongAthlon an den Start gehen möchte, kann sich hier registrieren:
👉 Anmeldung:
https://my.raceresult.com/356118/registration
Aktuelle Updates, Eindrücke und Motivation gibt es auf Instagram:
Ein Event, das Menschen verbindet
Für die Veranstalter ist der StrongAthlon mehr als nur ein Wettkampf.
Es ist eine Herzensangelegenheit, die in den letzten Jahren stark gewachsen ist.
Das Ziel bleibt dabei immer gleich: Menschen zusammenbringen, gemeinsam an ihre Grenzen gehen und am Ende stolz ins Ziel kommen.
Oder wie es Veranstalter Bosse beschreibt:
Der StrongAthlon soll jedem Athleten das Gefühl geben, eine echte Herausforderung gemeistert zu haben – gemeinsam im Team und als Teil einer starken Community.
