Mamas brauchen keinen Fitness-Overload,
sondern einen Plan und das richtige Basisequipment,
das in 10–30-Minuten-Fenster passt.
Genau dafür haben wir gemeinsam zwei Mommy Coaching Sets gebaut – mit allem, was du für Schwangerschaft, Rückbildung, Wiedereinstieg und
deinen Mama-Alltag brauchst
Auf das Set mit Holz-Plyobox erhältst du 10 % Rabatt mit dem
Code: MOMMY10.
(Gilt nur für das Holz-Set. Das Soft-Set ist von der Aktion ausgenommen.)
Weite Wege ins Gym?
Kurszeiten, die nicht zu Stillfenstern und Kita-Rhythmen passen?
Moderne Mamas trainieren zuhause – kurz, klar, wirksam.
Statt 1-kg-Plastikhanteln gibt’s hier echtes, langlebiges Equipment, das sicher, vielseitig und platzsparend ist. Mit zwei Hantel Paaren, Strength Bands, Mini Bands und Plyobox deckst du
alles ab: Core, Beckenboden, Glutes, Rücken, Schultern – von Pregnancy bis Return to Training, hin zum Mommy Momentum Club.
inkl. 10% Code MOMMY10
Im Set enthalten:
- 2 x Kurzhantel Paar (Wahlweise 5, 7, 10, 12.5 & 15 kg)
- 1 x Suprfit Stregth Band rot - Extra leicht
- 1 x Suprfit Mini Band Set
- 1 x Suprfit Baltrun Plyobox
✅ Die Holz Plyobox ist ein Klassiker: Stabil & Standfest.
✅ Ideal für Hip Thrusts, Step-ups, Sitz-/Stütz-Varianten.
Im Set enthalten:
- 2 x Kurzhantel Paar (Wahlweise 5, 7, 10, 12.5 & 15 kg)
- 1 x Suprfit Stregth Band rot - Extra leicht
- 1 x Suprfit Mini Band Set
- 1 x Suprfit EVA Soft Plyobox
✅ Softer Überzug für Wohnraum-Einsatz
✅ Perfekt bei Unsicherheit bei Box Jumps & Stützübungen.
Du wählst 2 Hantel-Paare für dein Set. Drei bewährte Optionen:
✨ Schwangerschaft & sanfter Rückstart: 5 kg + 10 kg
✨ Allround Mama (Rückbildung → Return to Training): 7,5 kg + 12,5 kg
✨ Starke Mama / Wiedereinstieg mit mehr Last: 10 kg + 15 kg
Faustregel:
Ein „leichteres Press & Raise-Paar“ + ein „Squat+Lift-Paar“.
Sanfte Rückbildung ist – bei
Beschwerdefreiheit und nach ärztlicher Rücksprache – ab 2 Wochen postpartum möglich. Steigere progressiv und höre auf deinen Körper.
Holz: Maximal stabil, robust & klassischer Look (mit Rabatt MOMMY10 im Set).
Soft: Softer Überzug – beliebt für den Wohnraum & bei Unsicherheiten im Aufstieg oder Box Jump.
Ja! Mit 2 Hantel-Paaren + Bändern + Box deckst du 10–30-Min-Workouts für Schwangerschaft, Rückbildung, Wiedereinstieg & Mama-Alltag ab – platzsparend, leise, vielseitig.
Es gibt Anpassungsmöglichkeiten im Trainingsreiz anhand von Runden,
Wiederholungszahlen und Tempo der Ausführung. Du kannst natürlich beliebig
erweitern.
Nutze ein leichtes Paar für Oberkörperübungen wie Strict Press oder Front Raises, sowie Technik/hohe Wiederholungen.
Ein mittleres/schweres Paar für Deadlifts, Squats und Kraftarbeit. Bedenke zum Beispiel wie schwer dein Kind ist, dass du täglich unzählige Male hebst, trägst und ablegst.
Ja, 10 % mit MOMMY10 auf das Holz-Plyobox Set.
Das Soft-Plyobox Set ist nicht rabattierbar.
