Suprfit Blog

Mini-Workouts, Maxi-Motivation

Auch als Mama von vier Kindern schafft Marina es, kleine Inseln im Alltag zu finden und mit kurzen Workouts Energie, Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu tanken. Ihre Geschichte zeigt: Es braucht keine stundenlangen Trainingseinheiten, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Wie kleine Me-Momente den Familienalltag leichter machen

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7 Sportarten - 3 Tage - 1 Mini-Abenteuerurlaub! 

Das Nature Warrior Bootcamp in Würzburg bietet ein Wochenende voller Action und Spass in der Natur! Es ist das größte Outdoor Fitnesscamp in Deutschland und neben voller Verpflegung gibt es einen einzigartigen Sporturlaub mit: Functional Fitness, Yoga, CrossFit, Running, Athletik, Strongman, Schwimmen und Kampfsport. 

Alle Informationen zum Bootcamp und zur Anmeldung

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Urlaub trifft WM-Vorbereitung – so gelingt die perfekte Balance

Sandra ist Grappling-Athletin und Vize-Weltmeisterin – und sie zeigt dir, wie du auch im Urlaub fit zu bleiben kannst, ohne auf Erholung zu verzichten. Erfahre, wie sie mit minimalem Equipment und intensiven Workouts ihre Fitness hält - selbst in der heißen Sonne Portugals! 

So bleibst du auch im Urlaub fit:

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Home Gym – dein Training, deine Regeln

Stressfreies Training, maximale Flexibilität und null Ausreden – Sebastian Fobe zeigt dir, warum das Home Gym der Gamechanger für deinen Alltag ist.

Ob auf der Matte im Wohnzimmer, mit Kettlebell im Garten oder in der Pause zwischen zwei Meetings – dein Workout passt sich dir an. Ohne Anfahrtszeit, ohne überfüllte Studios und ohne versteckte Gebühren. Dafür mit mehr Freiheit, mehr Motivation und genau dem Equipment, das du wirklich brauchst.

So kannst du direkt loslegen:

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Was macht eine Weltmeisterin vor dem ersten Lift?

Wenn der Wettkampf beginnt, zählt jede Sekunde – und jede Vorbereitung. Strongwoman Sina Schramme verrät exklusiv ihre persönliche Warm-up-Routine mit Resistance Bands: simpel, effektiv und überall umsetzbar.

Das Warm-up, das den Unterschied macht.

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