Urlaub trifft WM-Vorbereitung – so gelingt die perfekte Balance
Sandra ist Grappling-Athletin und Vize-Weltmeisterin – und sie zeigt dir, wie du auch im Urlaub fit zu bleiben kannst, ohne auf Erholung zu verzichten. Erfahre, wie sie mit minimalem Equipment und intensiven Workouts ihre Fitness hält - selbst in der heißen Sonne Portugals!
So bleibst du auch im Urlaub fit:
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Home Gym – dein Training, deine Regeln
Stressfreies Training, maximale Flexibilität und null Ausreden – Sebastian Fobe zeigt dir, warum das Home Gym der Gamechanger für deinen Alltag ist.
Ob auf der Matte im Wohnzimmer, mit Kettlebell im Garten oder in der Pause zwischen zwei Meetings – dein Workout passt sich dir an. Ohne Anfahrtszeit, ohne überfüllte Studios und ohne versteckte Gebühren. Dafür mit mehr Freiheit, mehr Motivation und genau dem Equipment, das du wirklich brauchst.
So kannst du direkt loslegen:
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Was macht eine Weltmeisterin vor dem ersten Lift?
Wenn der Wettkampf beginnt, zählt jede Sekunde – und jede Vorbereitung. Strongwoman Sina Schramme verrät exklusiv ihre persönliche Warm-up-Routine mit Resistance Bands: simpel, effektiv und überall umsetzbar.
Das Warm-up, das den Unterschied macht.
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Strongman – mehr als nur schwere Gewichte
Schluss mit eintönigem Training! Strength Coach Thomas Steinacker gibt dir einen ehrlichen Einblick in den Strongman-Sport – und zeigt, warum er mehr kann, als nur spektakulär aussehen.
Entdecke ein Training, das dich wirklich fordert:
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Die Entstehung von HYROX-Wettkämpfen: Eine Vision aus Hamburg
HYROX hat sich seit seiner Gründung 2017 in Hamburg zu einem echten Fitness-Phänomen entwickelt. Ein Wettkampfformat, das funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und Ausdauersport vereint – und so die perfekte Challenge für Fitnessbegeisterte weltweit bietet. Ein entscheidender Baustein des HYROX-Erfolgs war Suprfit, der erste offizielle Equipment-Partner. Mit hochwertigem Equipment unterstützten wir nicht nur die Generalprobe, sondern auch die komplette erste Saison.
Wie HYROX zum Leben erweckt wurde
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Der Kabelzugturm ist die optimale Ergänzung für das Home Gym und dein zuverlässiger Trainingsparnter
Welche Fragen man sich vor der Anschaffung eines Kabelzugturms stellen sollte, um die richtige Wahl für die eigenen Trainingsanforderungen und Gegebenheiten vor Ort zu treffen, findest du hier übersichtlich zusammengefasst.
Dein Krafttraining Zuhause komplett mit einem einzigen Gerät abdecken
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