Mini-Workouts für Mamas: 25 Min Training für mehr Energie im Alltag
Mini-Workouts für Mamas – fit werden in nur 25 Minuten
Marina ist Physiotherapeutin, vierfache Mama und weiß, wie schnell der eigene Sport im Alltag untergeht. Mit kurzen, effektiven Workouts zeigt sie, wie du dir kleine Me-Time-Inseln schaffst, Energie tankst und dabei auch noch ein Vorbild für deine Kinder bist – ganz ohne Fitnessstudio und mit minimalem Equipment.
So stärkst du Körper und Seele mit 25-Minuten-Workouts zuhause
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